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治疗颈椎病的方法日常自我治疗颈椎病的方法

发布时间:2017-04-29 11:11     来源:pincai

引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低。以下内容是品才网pincai.com小编为您精心整理的治疗颈椎病的方法,欢迎参考!

治疗颈椎病的方法 日常自我治疗颈椎病的方法

治疗颈椎病的方法

1.运动疗法

(1)目的和作用:

主要通过医疗体操做放松运动,增强颈椎区血液循环,消除水肿,解除痉挛,调节应力,减轻症状;也可增强颈部肌力,提高耐受力,改善颈椎的稳定性,从而提高和巩固疗效,防止复发。

(2)适应症和禁忌证

各种类型的患者一旦进入慢性期便可进行运动疗法,急性发作期不宜进行;椎动脉型患者作颈部旋转运动时应遵守轻、缓、小的原则,以免猝倒;有明显及进行性脊髓受压症状时禁忌做运动疗法。

(3)方法

运动方法多种多样,较为灵活,可以采用相对定型的成套医疗体操(如下图)坚持练习,每日进行1-2次,每节操可做2-4个八拍。所有体操动作均应平稳、慢速,逐渐加大动作幅度和阻力,以确保达到运动疗法的目的。治疗师也可自己开动脑筋,在临床治疗中为自己的患者制定合理的运动处方,以达到治疗方法的个性化和更为合理化。

2.物理因子治疗

(1)治疗作用

镇痛、消除炎症和水肿、减轻粘连、改善局部组织的血液循环、调节自主神经功能、放松痉挛肌肉、延缓肌肉萎缩。

(2)方法

1)直流电离子导入疗法

用冰醋酸、VitB1、VitB12、碘化钾、乌头、川芎、威灵仙、红花等进行导入,作用极置于颈后,辅极置于患侧上肢或腰骶部,电流密度为0.05~0.1mA/cm2,20min/次,1次/d,20次为一个疗程。

2)中药电熨疗法

将活血化淤、解痉止痛类中药粉末置于25cm×16cm的布袋中,先蒸热,后放于电极下,不分阴阳极,接直流电、感应电或间动电,每次20-30分钟,每日1次,15-20次为1个疗程。

3)调制中频电疗法

多用2000Hz~8000Hz的中频电为载频,用不同波形(方波、正弦波、三角波等),频率为10Hz~200Hz的低频电调制,调制的方法有连调、断调、变调、间调,以不同频率方式进行组合,编成不同处方。使用时按不同病情选择处方,电极颈后并置或颈后、患侧上肢斜对置。20 min/次,15~20次为一个疗程。

3)超短波疗法

电极置于颈后和患肢前臂,急性期用无热量,12~15min/次,慢性期用微热量, 15~20min/次,1次/d ,15~20次为一个疗程,多用于神经根型(急性)和脊髓型(脊髓水肿)的患者。

4)超声波疗法

用800Hz~1000Hz的超声波治疗机,输出功率0.8~1.0W/cm2,声头在颈后、两肩胛岗上窝、肩胛区移动,8~12min/次,1次/d ,15~20次为一个疗程,也可按不同病情选择药物进行透入疗法(可用VitB1、VitB12、氢化可的松、扶他林等药物)。超声波治疗可用于各型颈椎病,对脊髓型颈椎病效果较好。

5)高压电场治疗

患者置身于9kv电场内,每次30分钟,对交感神经型颈椎病效果较好。

6)各种热疗法

红外线、蜡疗等,每次20-30分钟,每日1次,15-20次为1个疗程。

3.中医治疗

(1)推拿疗法

1)治疗作用:推拿治疗能疏通经络,减轻疼痛和肢体麻木,缓解肌肉紧张与痉挛,加宽椎间隙与扩大椎间孔,整复滑膜嵌顿和小关节半脱位,改善关节活动范围,松解神经根粘连。在临床中有很好的治疗效果。

2)适应症

推拿治疗适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有其他各型颈椎病。

3)方法

推拿治疗颈椎病对手法的要求高,不同类型的颈椎病,其方法、手法差异较大。手法包括按、摩、推、弹拨、牵拉、点穴和震颤等。具体操作包括牵引、旋转颈椎,松动棘突、椎间关节等。进行旋扳手法时,先嘱患者向一侧旋转颈部,施术者两手分别置于病人的下颌部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。

(2)针灸疗法

针灸能止痛、调节神经功能,解除肌肉和血管痉挛,改善局部血液循环,增加局部营养,防止肌肉萎缩,促进功能恢复。

(3)中药治疗

中医常将颈椎病分为痹证型、眩晕型和瘫痪型进行辩证论治。治疗多采用祛风除湿、活血化瘀和舒筋止痛法。痹证型可用桂枝加葛根汤加减;眩晕型属中气不足者,用补中益气汤加减;属痰瘀交阻者,用温胆汤加减;属肝肾不足、风阳上扰者,用六味地黄汤或芍药甘草汤加减;瘫痪型用补阳还五汤加减。

(4)其他疗法

小针刀疗法、火罐、药枕、

气功等。

4.手术治疗

(1)适应证:脊髓型颈椎病脊髓受压明显者,有人主张及早手术治疗。椎动脉型、神经根型如果症状严重且反复发作,非手术治疗无效者,应考虑手术治疗。

(2)术后康复

术前做好石膏围领,术后次日戴上石膏围领下床活动,同时可做手足远端的运动,一般石膏围领固定6-8周,去石膏后可做头颈部活动,活动量按手术方式、范围决定。

多椎节疾病,做椎体次全切除时,术后颈部制动、卧床一周;颈部刀口拆线后,采用颈胸石膏围领外固定3个月,去除石膏后方可进行颈部活动训练。如果术中有神经肌肉损伤,术后次日开始可作局部超短波治疗。如果切口有炎性反应可做紫外线治疗。去石膏后做颈部活动同时,为防止粘连,可做局部直流电碘离子,音频电治疗或热疗等。

5.药物治疗

(1)缓解肌肉紧张

用芬那露0.2g,每日两次或每晚一次。

(2)止痛消炎

用消炎痛栓50或100mg,肛内每晚一次,同时口服舒乐安定1mg,有较好的止痛效果。也可用布洛芬、芬必得、扶他林等止痛药。

(3)营养神经

用VitB1-100mg和VitB12注射液250ug各一支肌肉注射。每日一次,20次一疗程,或口服VitB1、VitB12。

(4)扩张血管和改善血管功能

用地巴唑、复方路丁、 VitC、VitE

(5)调节自主神经功能

用谷维素10-20mg,每日三次。

日常自我治疗颈椎病的方法

1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将枕头垫高,枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位,或仰卧位,不宜俯卧,要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。

2、纠正与改变工作中的不良体位。A、不断改变头部及颈部体位,避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时,要定期远望。C、调整桌面高度与倾斜度,使之与身体相适应。

3、自我牵引。双手十指交叉合拢,举过头顶放于枕颈部,将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒,连续3~4次,即可起到缓解椎间隙压力的作用。

4、服用适当的药物,如复方软骨素、维生素E等。

5、佩戴简易颈围,可限制颈部过度活动,同时起到颈部支撑作用。颈围的制作:用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应,外包绒布。

6、进行适当的体育锻炼。



 
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